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quarta-feira, 28 de julho de 2021.
FISIOTERAPEUTA D√Ā DICAS DE COMO O OFICIAL DE JUSTI√áA PODE TER MAIOR QUALIDADE DE VIDA

O Oficial de Justi√ßa exerce uma profiss√£o din√Ęmica. Faz parte da sua rotina entrar e sair com frequ√™ncia do ve√≠culo. Al√©m disso, no final do dia ele precisa dar baixa nos mandados, trabalho que √© feito de frente para um computador. Para saber como estes servidores podem ter maior qualidade de vida no exerc√≠cio da fun√ß√£o, a s√©rie Sindojus Sa√ļde deste m√™s entrevistou o fisioterapeuta Edy Fernandes. Considerando que se trata de um profissional com elevado n√≠vel de estresse e tens√£o, at√© porque nem sempre leva not√≠cias boas √†s pessoas, o especialista destaca que o primeiro ponto a se observar √© a gest√£o desse estresse, por meio da realiza√ß√£o de atividades f√≠sicas, como bicicleta, academia, pilates, entre outras. "Ele tem que descarregar esse estresse devido √† rotina a qual √© submetido diariamente", observa.

Com rela√ß√£o ao ambiente de trabalho, o fisioterapeuta refor√ßa a import√Ęncia dos cuidados com a higieniza√ß√£o, no sentido de preparar esse espa√ßo. "Deve ser um ambiente tranquilo, organizado, limpo. √Č preciso atentar tamb√©m para a ergonomia, a quest√£o da altura do computador, da mesa e da cadeira para que n√£o fique com o pesco√ßo flexionado para baixo ou muito alto. O ideal √© manter uma postura a mais ereta poss√≠vel", disse. Diz ainda para n√£o passar mais de 40 minutos sentado de frente para o computador, pois aumenta a press√£o no disco intervertebral, o que pode ocasionar dor. A orienta√ß√£o √© para a cada 40 minutos levantar, fazer um breve alongamento para, s√≥ ent√£o, retornar √†s atividades.

No caso do Oficial de Justiça, que passa boa parte do tempo dentro de um veículo, alguns utensílios podem ser utilizados para proporcionar maior comodidade e prevenir dores na coluna vertebral. O fisioterapeuta recomenda o uso de assentos massageadores em formato de bolas. Indica também a utilização de um rolinho, que pode ser colocado na região lombar para manter a curva fisiológica da coluna.

Edy alerta que uma ergonomia n√£o favor√°vel no ambiente de trabalho vai impactar diretamente na quest√£o f√≠sica e emocional, aumentando as dores e o n√≠vel de estresse, fazendo com que essa pessoa tenha de fazer uso de medicamentos e, possivelmente, afastar-se do trabalho para tratamento do problema de sa√ļde.

Doenças mais comuns

Entre as doenças na coluna vertebral mais comuns, que são as que mais trata no consultório, estão a cervicalgia, que seria dor ou rigidez no pescoço; seguida das lombalgias, que seriam dores na região lombar; e a conhecida hérnia de disco, que seria aquela dor que gera formigamento, choque e radiação nos membros inferiores ou superiores, dependendo do nível do problema.

O especialista diz que alguns fatores contribuem para o surgimento ou agravamento de dores, entre eles: obesidade, sedentarismo e tabagismo. Disse, ainda, que o sexo feminino √© o que mais sofre com dores na coluna, por causa do estilo de vida da mulher moderna, que trabalha fora e dentro de casa, gerando maior estresse f√≠sico causado pelo ac√ļmulo de fun√ß√Ķes e tamb√©m fatores hormonais. Outro fator que menciona s√£o as altera√ß√Ķes de biomec√Ęnica humana, que seria o fato de a pessoa ter uma perna um pouco mais curta que a outra, gerando disfun√ß√Ķes.

Quiropraxia

Com o objetivo de melhorar a flexibilidade, reduzir a dor e recuperar as fun√ß√Ķes normais das v√©rtebras, dos m√ļsculos e ligamentos, uma t√©cnica que poder ser utilizada √© da quiropraxia, a qual consiste no tratamento da coluna vertebral. Edy explica que dentro da coluna vertebral passa a medula e h√° pares de nervos que v√£o para todo o organismo, e essa coluna, ao longo do tempo, devido ao estresse a que somos submetidos, pode sofrer subluxa√ß√Ķes, quando se observa a presen√ßa de altera√ß√£o no alinhamento vertebral.

"Na verdade, a coluna n√£o sa√≠ do lugar, ela se afasta e acaba pressionando um nervo da coluna vertebral, ent√£o essa comunica√ß√£o de certa forma √© interrompida, fazendo com que aquele m√ļsculo ou aquela v√≠scera n√£o funcionem de forma correta, a exemplo de um diafragma, pulm√£o, porque est√° tudo conectado. A coluna passa a informa√ß√£o e leva para todo o sistema do corpo", explica.

Dores musculares e pontos gatilhos

Nem sempre as dores s√£o resultado de uma patologia mais s√©ria. Dores localizadas formadas por pequenos "n√≥s" s√£o os chamados pontos gatilhos. O fisioterapeuta Edy esclarece que se trata de forma√ß√Ķes de n√≥dulos dolorosos na parte muscular, os quais est√£o relacionados com a quest√£o do estresse. "√Č quando h√° contratura muscular e o fluxo sangu√≠neo acaba n√£o chegando naquela regi√£o de forma correta. Se n√£o tem fluxo sangu√≠neo, n√£o oxigena e acaba gerando essa dor aumentada. Esse √© um problema tem que ser combatido", afirma. Dentro da fisioterapia, o tratamento pode ser feito por acupuntura, laser terapia, libera√ß√Ķes miofaciais (um tipo de massagem mais intensa) e alguns tipos espec√≠ficos de alongamentos.

Covid-19

"Aquele paciente que já sentira dores, quando pega Covid vem bem mais agravado. Quem não tinha nada também acaba sentindo dores na coluna vertebral, por causa dessa inflamação sistêmica", explica Edy Fernandes

A fisioterapia tem se mostrado essencial tamb√©m no tratamento da Covid-19. Apesar de inicialmente ter sido considerada uma doen√ßa respirat√≥ria, a Covid √©, na verdade, uma doen√ßa vascular. O fisioterapeuta explica que ela causa inflama√ß√£o dos vasos sangu√≠neos, que ficam mais grossos e tem o calibre interno diminu√≠do. "N√≥s sabemos que o sangue leva todos os nutrientes para o corpo, m√ļsculos, v√≠sceras, ent√£o quando n√£o chegam os nutrientes necess√°rios para repor energia da Adenosina Trifosfato (ATP), a gente come√ßa a ter um d√©ficit de for√ßa e energia, e esse paciente passa a sentir dor, fraqueza, por isso √© importante que fa√ßa reabilita√ß√£o", destaca Edy.

Ele acrescenta que, dependendo do caso, tem a reabilitação pulmonar ou de coluna. Na parte de reabilitação da coluna vertebral, foco de seu trabalho, pode-se utilizar o RPG, quiropraxia, osteopatia, massagem profunda, fortalecimento muscular. "Tem toda essa gama de ferramentas que a gente pode trabalhar", frisa. Ele conta que tem recebido muitos pacientes com dores nas costas pós-Covid. "Aquele paciente que já sentira dores, quando pega Covid vem bem mais agravado. Quem não tinha nada também acaba sentindo dores na coluna vertebral, por causa dessa inflamação sistêmica", afirma.

Plano de tratamento

Ao chegar no consult√≥rio para investigar a causa de dores na coluna, o especialista comenta que √© feita uma anamnese. A pessoa vai explicar qual a queixa principal, contar um pouco da sua hist√≥ria, √© feita uma avalia√ß√£o e tra√ßado um plano de tratamento espec√≠fico para ela. Dentro desse plano de tratamento, Edy acrescenta que existem v√°rias t√©cnicas da fisioterapia que podem ser utilizadas: Reeduca√ß√£o Postural Global (RPG), que s√£o posturas est√°ticas para corrigir quest√Ķes posturais; quiropraxia ou osteopatia; e a parte de eletrotermoterapia, que pode se utilizar de v√°rios recursos, tais como tens, laser, laser eletroestimulador, massagem profunda. Fora isso, ele acrescenta que tem tamb√©m orienta√ß√Ķes domiciliares e para o trabalho.

Saiba Mais

Edy Fernandes √© graduado em Fisioterapia desde 2009 pela Unifanor/Wyden, p√≥s-graduado em traumato-ortopedia e p√≥s-graduando em coluna vertebral. Possui forma√ß√Ķes em quiropraxia, osteopatia, escoliose baseada em evid√™ncias, RPG e Termografia Cin√©tica Funcional. Ao longo de sua trajet√≥ria profissional tem se dedicado √† reabilita√ß√£o funcional global com √™nfase nas patologias da coluna. Tem como foco o tratamento fisioterap√™utico especializado em h√©rnia de disco, escoliose e dores da coluna em geral. Atualmente, atende em um consult√≥rio na cl√≠nica Instituto de Tratamento da Dor (ITD), localizada na rua Henriqueta Galeno, 521, bairro Dion√≠sio Torres, em Fortaleza, Cear√°.

Fonte: https://sindojus-ce.org.br/